在现在基本上“以白为美”的审美中，白净透嫩的皮肤可以说是大部份妹子想要的了。

美白水乳，美白面膜，美白精华，还要捣鼓1些其他7788的，但是依然有很多人没有变白，或只是“假性”变白。

那末今天就来聊1聊，关于美白的1些事吧！

排除天生黑的缘由，很多人虽然1直坚持美白，但是并没有甚么效果，那末问题究竟出在甚么地方？

防晒霜擦少了，最直接的影响就是抵挡不了紫外线，并且容易产生黑色素。

对黑色素这个名词，大家应当都不陌生，皮肤中黑色素的过度生成是造成皮肤难以美白的1大杀手，而致使黑色素大量生成的最大缘由就是紫外线。

皮肤白净的人如果不注意防晒，长时间将皮肤暴露在紫外线之下，会使皮肤构成黑色素，沉淀以后便可能造成暗沉和色斑，肤色不白。

因此，平常生活中1定要做好防晒工作，不管阴天还是晴天，都要给皮肤涂上防晒霜，避免黑色素的构成。

都说保湿是美白的第1步，这其实不是没有道理的。

平常生活中的电脑辐射、空调和皮肤老化，都会造成皮肤的干燥，致使皮肤质量降落，从而出现皮肤暗沉的现象。

皮肤的美白和保湿1直是紧密联系的，水润的肌肤才能够显现更白净的光彩。

而水份不足的皮肤代谢能力差，从而使皮肤修复功能降落，造成皮肤暗黑。

不规律的生活作息习惯，不但不利身体健康，还会让你皮肤变黑！

夜间的睡眠时间里，皮肤处于最好的修复状态。只有保证良好的睡眠，才能使皮肤新陈代谢更加顺畅，皮肤更加美白。

休息不好，睡眠不足，不但影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。

睡眠不足，会影响皮肤的锁水功能，使皮肤严重缺水。同时，因没法保证氧分的供应，皮肤会营养不良，致使局部色素堆积，出现干燥、变黑等情况。

有的人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，以为这样可以洗得更干净些。但是，用力过大或反复进行揉搓，都会致使皮肤变黑，这就是所谓的“磨擦黑变病”。

主要是由于局部皮肤遭到强大磨擦压迫等机械刺激而至，多产生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力磨擦的人，主要表现为淡褐色到暗褐色的色素冷静。

我们的皮肤上有1层角质，它就像1把双刃剑，既是1层保护膜帮助肌肤防护外界的伤害，也会由于老化或残留在皮肤上，造成我们肤色的暗沉无光。

由于长时间暴露在紫外线和电脑屏幕的辐射下，加上外部环境的污染，角质层老化加快，从而致使肤色暗沉，皮肤也会变得粗糙。

所以，平时1定要做好隔离防晒工作，同时还要给肌肤补充抗氧化功效的成份，多食用1些富含维生素的食品，这样才能避免角质的过快老化。

很多妹子在美白保养品上很会犯的1个毛病就是过分看重美白的水乳、美白的洗面奶。

事实上，洗面奶基本只能到达清洁的作用，而水乳保湿的就够了。真正要美白有效果的是面膜和精华，特别是精华。

这也就是为何韩国人非常重视买精华，而我们身旁的妹子只会买水乳。

参考价格：1540元/50ml

Sk2小灯泡妹子们应当是人尽皆知吧。基本终年在美白精华排行榜上排第1的，贵也有贵的理由。

质地是乳白色的乳液状，非常好吸收，不会感觉油腻，在前1天晚上使用的话，第2天会感觉自己全部肌肤在发光。

而且Sk2小灯泡采取的真空滴管设计，既方便妹子们在使用的时候控制用量，还可以延缓产品的氧化速度，保证其最好美白效果哟~

参考价格：520元/30ml 730元/50ml

不但被许多妹子们称为倩碧最好用产品没有之1，更是被林允在小红书上面极力推荐，所以也是火热的不行。

双管设计，白管是美白精华，绿管是舒缓精华，左右开弓，有妹子说用了以后连粉底都要换色号哟~

挤出来以后是半透明的€€喱质地，活动性非常强，可以迅速的被肌肤吸收，在脸上显现出1种自然的光泽感。

参考价格：520元/30ml

也是滴管设计，非常好控制用量，取出来以后是透明的精华质地，非常的轻浮，不会让肌肤感觉到粘腻。

这个见效时间算是比较短的，1般使用完1瓶以后就可以够很明显的感觉到肌肤变得更加白净透亮，连色斑也会有些许淡化哟~

参考价格：280元/30ml

大概也是没有人不知道的1款美白精华了，更合适偏油性肌肤使用，干性肌肤最好是不要使用。

1样是滴管设计，取出来以后是白色乳液质地，带有1点微闪，活动性不算强，但是很好抹开，抹开以后显现1种哑光的感觉。

Olay小白瓶1般使用两个月左右就可以够看到效果，会看到肤色明显变亮了许多哟~

参考价格：880元/30ml

是资生堂的明星美白精华，也是许多妹子们都推荐的1款美白精华。

挤出来以后是半透明的乳液质地，需要配合推拿，推拿以后肌肤看起来会非常的有光泽，但是不会觉得油腻哟~

不过要注意的就是这瓶美白精华是含有酒精的，所以对酒精过敏的妹子们需要谨慎哟~

参考价格：420元/18g

也算的是1款网红美白精华了，非常小巧的1支，挤出来以后是白色乳霜质地，看起来有点厚。

但是还挺好推开的，推开以后确切非常的滋润，所以建议大油皮千万不要在夏季使用。

1般使用两周左右就能够看到效果，去黄美白的效果非常显著无菌工作服和洁净工作服区别
哟~

吃出来的美白实际上是最持久也是最安全的，所以在接下去的夏天我们可以多吃1点这3类食品，说不定变白的就是你。

虾和螃蟹中含有的虾青素抗氧化能力强，能有效避免和减少紫外线损伤，防晒伤可以多吃虾和螃蟹。

绿菜花不但抗氧化能力高、能避免紫外线损伤，还含有大量胡萝卜素，可以有效避免晒伤和色素沉淀(即晒黑)。

南方常见的冬寒菜也是防晒佳品，菠菜和胡萝卜也具有1定的防晒效果。

紫色、深紫色水果1般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外线损伤能力非常强，多食用这类水果可以有效避免晒伤。

含有花青素的水果，这类水果首推蓝莓，其次是葡萄。

另外含多酚的苹果和含维生素的橘子、广柑都有抗紫外线的效果，能起到抗晒作用，柠檬对抗紫外线也有1定效果。

对不同的肤质，美白的方法可是有区分的哦！人人都想美白，可是不同肤色调理方法也不1样。

缘由：严重的空气污染和光污染，加上压力大、饮食不规律、睡眠质量差等亚健康的生活，容易致使皮肤质地差、肤色暗黄的亚健康状态。

调理：

缘由：大部份缘由是敏感，这是敏感肌的重要表现之1。1旦敏感有时会有刺痛感和炽热感。

这类刺激1般是由于室内外温差过大或长时间呆在空调房肌肤缺水而酿成的。

调理：

缘由：虽然肤色发青的现象不普遍，但这也属因而肤色不均。

主要缘由是身体偏寒，如果有身体贫血情况或血液循环不顺畅的问题，脸上就容易出现部份肤色偏青的为难问题。

调理：

缘由：大部份人肤色偏黑其实不是天生遗传的，而是由于内在的荷尔蒙分泌失常、饮食和生活不规律。

另外，春夏季节日照日渐加强，黑色素的产生还由于紫外线和辐射的伤害。

调理：

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美白还是要讲求科学方法啊，那种朋友圈里面的美白荧光面膜真的真的千万不要去用，所有1用就白的东西难道不吓人吗？

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