自从爱上潜水后，我再也没减过肥 - 雅趣
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“自由潜水是进入另外一个世界，没有重力，没有色彩，没有声音，是1次进入灵魂的跳远。”
€€€€意大利自由潜水专家恩贝托€€皮里兹
你们发现了吗？春节朋友圈，1半在日本温泉滑雪，1半在东南亚晒太阳潜水。风水轮番转，如果说去年的“新中产运动”是撸铁、跑马和瑜伽，那今年，滑雪和潜水妥妥上榜。
关于滑雪，雅趣 Map 已给你推荐了滑雪地图（点击查看），今天，雅趣专栏作者@喜喜就给大家说说潜水，特别是「自由潜」是怎样成为新中产最爱的极限运动之1的。
潜水和其他竞争类运动不同，不和他人比，只是自己跟自己较劲儿，这太符合城市中产的心态了。比如我的朋友MOMO，只要1有假期就会跑到菲律宾薄荷岛，租1间民宿，1辆小摩托，专心学习自由潜。
朋友 MOMO
为何潜水让城市中产欲罢不能？
潜水是水中瑜伽
焦虑才是中产的标配。有多少中产由于工作、家庭、知识、信息、身材压力夜不能寐？对城市中产来讲，1掷千金只为片刻安宁。
潜水就是水中瑜伽，那是你最接近 Inner Peace 的时刻。纵身入海的那1刻，你只能听得见自己呼吸和心跳的声音，闭上双眼，身体从没如此轻盈，水流包围着自己的身体，你会享受那种在陆地上体验不到的感觉。
恍如自己是海洋的1分子
相信我，当身和心都得到完全舒展的那1刻，你的焦虑和压力也会灰飞烟灭，宛如自己化身为1条鱼，成为海洋的1分子。
朋友MOMO
潜水就是单机游戏
在职场摸爬滚打数年，你早就领会了1个道理€€€€“有些事情，不管自己怎样努力，仍然没法改变结果”。
潜水很像单机游戏。
首先，本身条件无所谓。
即便你不善于剧烈运动，体能还不好，反应速度也缓慢，这些都不影响你成为1个good diver。由于在刚入门的时候，学习的不是泳姿，而是呼吸。呼吸的越深、越慢、越安稳越好，动作越小越好。
其次，单打独斗便可。
不用苦恼团队合作，甲方诉求。训练的食堂操作间工作服时候，只要具有自律的精神，尽力做到自己能做的最好，就会有相应的回报。相比必须拼尽全力都有可能没法升职加薪，这类“1分耕耘，1分收获”的喜悦会给中产们带来无与伦比的安全感，在职场的挫败感会在潜水的成绩感中抚平。
减缓身材焦虑的绝佳运动
城市中产在身材管理上对自己10分刻薄，把“燃脂效力”看得格外重要。其实，跑步、跳绳、Hiit 这类常见燃脂运动，在潜水面完败。专业数据统计，潜水每小时狂燃900卡路里，而且还关于定制工作服的通知是所有健身运动中塑形效果最好的运动，没有之1。
它全方位塑造手臂、胸部、腰部、臀部和大腿的线条，是为数不多的“N项全能”运动。
€€€€ 雅趣补充小常识：
燃脂第2的是划桨，每小时500⑺00卡路里。
山地自行车第3，每小时500⑹00卡路里。
并列第4的分别为越野滑雪、单板滑雪和攀岩。
不好意思，跑步没上榜。
我的朋友MOMO就是个很好的例子，自从入了自由潜水的“坑”，不再用斟酌甚么减肥、忌口。每次吃饭不但胃口极好“吃嘛嘛香”，而且还老大半夜的吃夜消，之前担心的那些卡路里、热量现在根本不是事儿。
也由于每次运动都会用到全身，在轻易去掉赘肉的同时，她还收获了马甲线和紧致性感的身形。另外一个收获就是身体控制能力的大幅提高：闭气4分钟，现在对MOMO来讲就是小case。
这项运动实在是太朋友圈able了
不能不承认，玩潜水那帮男男女女真的是朋友圈里最 shining 的了。不管男女，基本都是漂亮的倒3角，宽肩窄腰大长腿。特别是群体在1起，气场加成，Slay 全场。
如果你为人低调，不想晒自己，那你的 Go Pro 捕捉到的 BBC Documentary 式照片，也足够完胜朋友圈摄影大赛。
潜水有无鄙视链？
如果简单粗鲁的归类，潜水泛泛分为3种：浮潜（skin diving）、水肺潜水（scuba diving）、自由潜水（Free diving）。
问了1圈身旁玩儿潜水的人，1提到鄙视链立即摇头否认，NO、NO、NO，绝对没有鄙视链，大家爱好不同而已。
我知道“鄙视链”这3字特得罪人，但这仨字就像是各行业的潜规则，是每一个圈子的固定搭配，即使口头不承认，大家也都心里有数（哎，你说我们这个职业码字的，其实也有鄙视链的啊 €€♀€€）。
通常来说，玩scuba diving的看不上玩snorkeling的，而能玩得了Free Diving的，妥妥站在鄙视链的顶端。
首先，浮潜的难度最小。
只要带上面镜和呼吸管，脸朝下睁开双眼就能够了，你乃至都不需要会游泳。难怪很多海岛都有这类常规的“1日游”：游客上船后，工作人员把船开到1固定水域，大家只要穿上比基尼“扑通扑通”跳下船，漂着就可以欣赏“海底”世界了。但这个所谓的海底世界，只有5米，所以，“浮潜”妥妥的处于鄙视链的底层。
其次，越深越美丽。
而玩“水肺潜水”的自然看不上玩浮潜的，他们厌弃浮潜太小儿科，只能看到水下几米的世界，专业玩家相信“越深越美丽”，3米和30米看到的景观怎样会1样？
再次，烧设备是要花钱的啊。
而且“水肺潜水”也需要携带空气瓶、聘请教练、携带专业防水相机罩，花费也比浮潜高很多。
比如就拿休闲潜水来讲，从入门到学到有1定基础，它有两个级别，AOW和OW。就单纯课程来讲，AOW的费用1般是300美元，OW的费用为400美元，另外还有许多技术专长课程也等着你花钱，费用1般为每节2、300美元。从费用来讲，“水肺潜水”确切要花费更多。
由于危险，所以性感。
老话怎样讲，“ 若为自由故，2者皆可抛。”
自由潜水也是1样的。更具挑战性，更刺激，也具有更高的危险性。要知道，自由潜水早年就曾被《福布斯》杂志列为世界上第2危险的运动，仅次于高楼跳伞。
自由潜水也无疑是3种潜水中难度最高的，由于潜水者的身体在水中遭到的压力通常是陆地的几倍，压力不但直接作用于人体，而且还会引发内部器官的物理和生理变化。
所以在学习“自由潜”的入门阶段，身体就需要很快克服或适应这些变化。否则，容易引发很多疾病；比如，组织器官被挤压造成出血，耳膜破裂，蛀牙疼痛，胸部受压塌陷，肺部构成空气栓塞和气胸、昏迷等。
时间，就是金钱。
另外，除此以外，自由潜的时候，还需要面对水流复杂等各类险境；最重要的是，由于自由潜水只依托本身肺活量，靠的就是“1口气”快速上下，这也就需要潜水者花费更长的时间去学习。
对“时间就是金钱”的城市中产来讲，他们需要投入更多的精力和时间去练习，才能做到“自由上下”。所以，这些都让自由潜站在了鄙视链的顶端。
想知道潜水地图？往下翻，看2条。
互动话题：
除潜水，哪些运动更中产 ？
只去过淘岛潜水，还拉肚子没考下潜水牌照的责任编辑 | 梅丽莎
还想去考OW和AOW，1起呗
zewenji@caixin.com
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